Думая о прошлом — мы отдаем энергию прошлому

5 советов, которые помогут настроиться и отпустить прошлое

Часто бывает так, что опыт прошлого не отпускает нас. И как не старайся, события проигрываются в голове снова и снова, желание вернутся в прошлое и что-то изменить нарастает, доводя чуть ли не до безумия. Образовывается замкнутый круг, из которого выбраться достаточно сложно, а порой и не хочется, так как страдания становятся “зоной комфорта”.
Как бы тяжело ни было — прошлое нужно отпускать. Ведь то, как мы воспринимаем всё, что нас окружает, напрямую зависит от того, что мы чувствуем, о чём думаем. Зацикленность мешает наслаждаться настоящим и, самое неприятное, создавать будущее.

Прошлое может быть не только плохим, но и хорошим

Одной из главных причин, по которой человек держится за прошлое — это боязнь или нежелание меняться, приспосабливаться к обстоятельствам, начинать всё заново. Именно отсюда появляется желание вернуть прошлое. Ведь там было хорошо, привычно. Важно перебороть себя, прошлое должно оставаться в прошлом. Не стоит возвращаться к прошлому, ведь оно уже не будет таким, каким вы его помните. Ему нет места в настоящем. Отпустив эти мысли, вы откроетесь для принятия новых эмоций и опыта, чем обеспечите себе счастливое будущее.

5 советов, которые помогут настроиться и отпустить прошлое

  1. Ваш опыт приобретен и закончен. Поблагодарите и отпустите все обиды и привязки.
  2. Сегодня живите так, чтоб не пришлось жалеть завтра. Каждый новый день — это возможность изменить что-то в своей жизни. Нужно пользоваться каждым моментом.
  3. Не бойтесь перемен. Жизнь не стоит на месте. Всё меняется. Это не так страшно, как кажется на первый взгляд.
  4. Ограничьтесь от всего, что заставляет вас испытывать неприятные эмоции. Будь то вещи или люди.
  5. Искренне верьте, что всё у вас получится. Ведь вы этого заслуживаете!