Как не перейти грань от здорового образа жизни до фитнес-фашизма

Инструкторы, которые не могут жить без химподзарядки в виде порошков и различных уколов красоты

Предположим наша дискуссия на тему “Фитоняша – это здорово” проводится в студии с множеством экспертов. По обе стороны сидят спикеры, защищающие свою правду. Справа измученные голодом, затравленные протеиновыми коктейлями фитоняшки, а слева розовощекие потребители морковки, мяса и молока. И вроде бы все ничего – обе стороны борются за здоровую полноценную жизнь, красивое тело и модные фото в социальных сетях, но вид дискутирующих, согласитесь, разнится…
Давайте поразмышляем и мы с вами. ЗОЖ – здоровый образ жизни, где отсутствуют алкоголь, никотин и всякого вида химия. Но, порой, в стремлении за здоровьем мы перегибаем палку. В попытках получить красивое тело мы выстраиваем идеалы из фото идеальных Beauty women and men. И тут в ход идет она – спортивная шизофрения. Тебе нужно худеть, просто худеть (как в песне небезызвестной украинской певицы). Но просто оказывается не так уж просто. В погоне за идеалом, фолловерами в социальных сетях и всемирном признании, худеющие мира сего прибегают к убийственным методам – изнурении себя в спортзалах и употреблении в пищу, а иногда и вместо, различных химических добавок, типа стероидов. И тут наверняка вы зададите мне вопрос: “Эй, уважаемый, что за бред, а где же красивое тело?” Так вот же оно:

Инструкторы, которые не могут жить без химподзарядки в виде порошков и различных уколов красоты

Собственно с некоторых времен так выглядит идеал, судя из навязывания из просторов медиа… Хотя и здесь работает “на каждый товар найдется свой покупатель”.
Суше, еще суше и еще суше… Вуаля. Каких-то несколько месяцев и в твоем Instagram +10k подписчиков, ты успешный фитнес-тренер и участник бодибилдинг-соревнований. Но вряд ли вы признаетесь каких усилий вам стоили -15 кг за месяц из ваших прежних 60 кг и как выглядят ваши внутренние органы после изнуряющих тренировок и химических добавок вместо витаминизированной еды. В стремлении иметь красивое тело, идеал которого нам навязывает общество, мы стали воспринимать фитнес как “сделай через не могу”, “умри, но добейся” и прочие слоганы, которыми пользуются раскачанные инструкторы. Инструкторы, которые не могут жить без химподзарядки в виде порошков и различных уколов красоты…
О пользе спорта можно говорить бесконечно, но, как любят говорить у нас в Украине: “Что занадто, то не здраво”. Пусть у вас всегда будет здраво по формуле правильное питание+фитнес=красивое тело и здоровая жизнь.

Елена Логинова специально для Ecoliga