Почему нужно переходить на чай

чай способен также снижать лишний вес

Чай — самый известный напиток. И, как выяснили ученые, самый полезный. Особенно зеленый чай, лучший источник антиоксидантов. Это компоненты, которые замедляют старение и укрепляют иммунитет. Они незаменимы в арсенале против болезней. А зеленый чай в нем — пулемет.

Пить много зеленого чая поможет защитить организм от множества болезней:

  • Сердечных заболеваний;
  • Артрита;
  • Катаракты;
  • Высокого уровня холестерина;
  • Рака.

Исследования показали, что чай способен также снижать лишний вес. Зеленый чай ускоряет метаболизм, сжигает калории в больших масштабах, даже просто отдыхая. Зеленый чай содержит антибактериальные свойства. Хорошим чаем отравится просто невозможно, а при пищевом отравлении последствия будут не настолько страшными.

И это еще не вся польза

Выпивая зеленый чай, вы снижаете уровень холестерина и сахара в крови

Выпивая зеленый чай, вы снижаете уровень холестерина и сахара в крови. Хотите уменьшение зубного налета, кариеса и иметь приятное дыхание? Это все уже включено в чашку чая! А еще зеленый чай добавляют в косметические и лечебные кремы для улучшения сна, здоровья кожи и лечения ожогов.

Интересно, что есть исследования, которые заявляют: “Чем больше чая вы пьете, тем лучше”. Некоторые люди даже советуют выпивать по 10 чашек в день. Да, на здоровье это скажется хорошо, но при употреблении только качественного чая из проверенных источников, где не используют много пестицидов для его выращивания. Самым плохим в этом плане является зеленый чай в пакетиках, особенно выращенный в Китае.

Не забудем о пользе при похудении

Зеленый чай при похудении

Множество диетологов советуют максимально сокращать калории из напитков. “Пейте напитки с минимальным содержанием калорий, лучше вообще без них”, утверждают они. Для этого подходят немного напитков — кипяченая вода (да, очень полезно и вкусно), черный кофе и несладкий зеленый чай. Хорошей новостью будет то, что привыкнув пить чай, можно почувствовать, что он очень вкусный, даже без сахара.

На этой вкусной ноте, мы предлагаем пойти заварить чашечку чая. В долгосрочной перспективе организм скажет вам только спасибо.

 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Пакетик чая с дозой яда
Как эффективно очистить печень в домашних условиях
Здоровый образ жизни или синдром благополучия