Топ-7 продуктов для здоровой кожи

Маски для лица из продуктов

На рынке безумное количество косметических продуктов. И порой очень трудно определиться с выбором и понять, какая из бутылочек удовлетворит наши потребности. Наиболее популярным продуктом в сфере красоты является крем против морщин. Однако, почему мы ищем идеальный крем для лица, вместо того, чтоб обратить внимание на продукты питания? Множество продуктов улучшит вашу кожу изнутри.

Йогурт

Йогурт для лица

Белок способствует укреплению кожи и он является одним из продуктов, который пополнит белком ваш организм. Все йогурты содержат аминокислоты, необходимые вашему организму. Йогурт способствует пищеварению и обеспечивает организм суточной нормой кальция. Также его можно использовать в качестве маски для лица. Это сгладит грубые участки кожи и замедлит процесс преждевременного старения.

Оливковое масло

Оливковое масло можно кушать с хлебом, а можно наносить непосредственно на кожу. Еще древние римляне делали массаж с применением оливкового масла. В итоге вы получите гладкую, здоровую и сияющую кожу, а также антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, помогут уменьшить воспаления.

Шоколад

Шоколад для лица

Для сияющей кожи необходим шоколад, содержащий какао не менее 70%. Чтоб увидеть результат хватит и нескольких кубиков, злоупотреблять не стоит. Шоколад увлажняет кожу, она становится более эластичной и упругой.

Зелёный чай

Зеленый чай для кожи

Потребление зелёного чая является хорошим способ расслабления после трудного дня. Он обеспечивает организм антиоксидантами, которые являются противовоспалительными и могут снизить риск рака кожи. 2-6 чашек зеленого чая в день могут помочь в устранении повреждений кожи от солнца. А ещё можно использовать влажные чайные пакетики для глаз, чтобы уменьшить отечность.

Гранат

Гранат для кожи

Как ни странно, эти плоды являются одними из самых богатых на антиоксиданты. Они обошли даже зеленый чай и красное вино. Гранат способствует регуляции потока крови, что придает коже хорошую пигментацию и предотвращает появление угрей. Содержит витамин С, калий, цинк, железо и медь. Фрукт увлажняет кожу и может влиять на восстановление повреждённых ДНК. Семена граната с овсянкой, медом и сливками — прекрасные составляющие омолаживающей маски для лица.

Помидоры

Помидоры для кожи

Помидоры насыщены большим количеством антиоксидантов, витамином С, ликопином, что оказывает очень хорошее влияние на кожу. Именно ликопин, вещество которое придает помидору красный цвет, играет важную роль в борьбе с повреждениями кожи и морщинами. Так же помидоры обладают хорошей дозой витамина А и К, что тоже улучшает состояние кожи. Помидоры и томатный сок спасают от угревой сыпи, жирной кожи, помогают заживлению солнечных ожогов и даже сжатию пор.

Миндаль

Миндаль для кожи

Если нужна хорошая доза витамина Е, миндаль — это то, что нужно! Витамин Е действует как антиоксидант, который защищает клетки кожи от воздействия ультрафиолета и других факторов окружающей среды. Помимо солнцезащитных возможностей, миндаль обеспечивает организм марганцем и селеном, которые придают блеск вашим волосам. Миндаль полон белка и клетчатки. При наружном применении миндальное масло омолаживает кожу, способствует заживлению поврежденной кожи и уменьшает раздражение.

 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
30 лучших способов использования кокосового масла
Как устроить спа-салон дома
Как отличить эко косметику от псевдо-натуральной